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マッサージをしましょう!
今回オススメするヘアケアーは「マッサージをしましょう」です。

「肩や腕、足、腰は凝るけど、頭は凝らない」と思っていませんか?
決してそんな事はございません!!

(と思います・・・今回は弱気)

凝ってしまうとは??
疲れの原因と言われる乳酸(乳酸菌とは関係ないです)などがそれぞれの部位に滞り、
細胞の働きを鈍くしてしまう事が凝りの原因だと言われています。
 
当然、頭にも同じ様な事が起こっているわけです。(と思います)
そこで、今回は「頭もマッサージしましょう」という題材にしてみました。
マッサージの効用
若い人、よく運動をしている人は滞り難いのですが、
新陳代謝の働きが弱っている人、糖尿病などの病気、
もともと凝りやすい人など様々な原因により各場所に滞った乳酸を散らばせる(ほぐす)のが、
マッサージの効果だと言われています。(細胞に「活力」を与えるのがマッサージって事ですね)
普段動かさない(動かせない)運動の手助けをするそうです。
そしてなんと言ってもストレス発散になります!!!

アルス風家庭でできるオススメマッサージ法を紹介します。
(「ヘアーじゃないジャン!!」と言うつっこみが来そうな内容ですねf(^_^))
全体に言えるのですがマッサージをする時は、
指先ではなく指の腹(犬、猫なら肉球の部分(笑))を使ってマッサージする事をオススメします。
 指先よりソフトに当たり、手が疲れにくいです。
頭皮のマッサージ   まずは、ヘアケアーらしく頭皮のマッサージからです。(笑)
 
 前回で説明した「ブラッシング」と併用する事をオススメします。
全体にブラッシングをした後、手の全体で頭を抱える様にして、
満遍なくもんでください。(この時に育毛剤を併用すると育毛効果も上がります)

 こめかみ、ぼんのくぼ、頭頂部にあるつぼを刺激すると気持ちよいです。
首、肩の付け根なども一緒にマッサージしましょう!!
腕のマッサージ  腕のマッサージは指先から徐々にもんで行く事をオススメします。
指先→手のひら→親指の付け根→腕→肩の順番で
マッサージしていくと肩をほぐす時に楽にほぐせます。

    もう一つオススメのマッサージ(と言うより運動)は、
二人の場合、お互いに握手をした状態で腕を左右振ってください。
(この時はあまり早くせずに、ゆっくり「大縄跳び」をする様に振ってください)

一人の時は柱などにタオルなどを結んで
二人の時と同じ様に運動してみて下さい。
(この時は自分のペースに合わせて行ってください)
足のマッサージ  足の裏は「体の縮図」と言われるほど色んなつぼが存在しています。
押さえてみて「ズキッ」と来る時はそのつぼに関わる部位が弱っている
とも言われます。ご注意を!!!

 足の全体も腕のマッサージ同様に
指先から順番にもみほぐして行く事をオススメします。
腰のマッサージ ・・・・痛い時はそっとしておくか、専門家にまかせましょう!!!

普段のお疲れは背骨にそって、上からそっと押していきましょう。
(腰痛は美容師の職業病ですから、この痛みはわかります!!(T.T))
ストレッチ運動をする事もマッサージと同等の効果がありますので併用する事をオススメします。
と色々と書いてみましたが、専門家ではないので詳しくは専門家にお尋ね下さい。f(^_^)

今回紹介いたしました頭皮のマッサージは育毛効果、ストレス発散に効果的ですので一度お試しください。

 当店ではベルジュバンスの時にもしっかり頭皮のマッサージを行っています。
気分転換、そしてリラクゼーションとして一度体験してみて下さい!!

当店での育毛剤は
ゾートス「薬用ビタボルテージBL」
三資堂育毛剤シリーズ

をお勧めしています